gryf prosty

yo. kupilem niedawno gryf prosty i w sumie wazy ok. 13kg (moge dolozyc wiecej). narazie wyciskam na lezaco 20x3 i mam pytanie jakie cwiczenia byly by jeszcze dobre, generalnie chodzi mi o rzezbe brzucha, klaty, rak i oczywiscie sile ;) wiek:zaraz 15 waga:57 wzrosty:180 PS. posiadam 2 hantle ;s (cwiczylem nimi 8x3 biceps, waga 8,2kg(moze byc mniej))

Witam Przedmiotem aukcji są dwa gryfy: - długi, prosty 180 cm - mocno łamany 120 cm Oba oczywiście z nakrętkami Średnica 28 mm Odbiór osobisty w Krakowie http://i.imgur.com/hL2XxjWs.jpg Zmieniony przez - a96499 w dniu 2013-03-27 20:56:27

- Marbo HOME / Zestaw 1 / Ławka + stojaki - Blokada ud do ławek z linii Home MH-A003v - Gryf prosty 150 cm + 2 zaciski - 2 x 15 kg - 2 x 5 kg - stan IDEALNY (ławka praktycznie nie była użytkowana) Odbiór w Sosnowcu / Katowicach tel. 696 263 150 GG 8845068 CENA 500 pln

Sprzedam używane obciążenie średnica otworu 30mm : 2x18kg 2x11kg 2x10kg 2x9kg Cena to 3zł/kg Gryf prosty długość 167cm Średnica gryfu : 28 mm Cena 45zł gg. 3804234

Witam! Mam strasznie ograniczony fundusz. Cwiczę w domu mam ławeczke, hantelki i miałem pożyczony gryf prosty, ale musiałem już oddać. Chciałem kupić sobie gryf lekko łamany, ale czy da radę nim robić nie tylko bicki, trica ale też klate?

Witam Chciałbym kupić gryf prosty max 180cm (część chwytna minimum 115cm) o średnicy 25-26mm. Nigdzie z firmy Marbo nie mogę takiego znaleźć, czy mogę liczyć na pomoc i ewentualną zniżkę ? Pozdrawiam

2 x 10 kg obciążenie żeliwne Marbo Sport (stan idealny), średnica 31-32 mm - 100 zł Gryf prosty 180 cm - Marbo Sport z zaciskami - 75 zł Stan kompletu idealny - używane sporadycznie w domu. Obciażenie takie jak na zdjęciu (po prawej stronie) Odbiór tylko osobiście w Sosnowcu Tel. 696 263 150

Czy podczas uginania ramion ze sztanga na biceps przy gryfie prostym lokcie ramiona z lokciami powinny byc 'odciagniete' do tylu? Chodzi mi o gryf prosty, przy takim ustawieniu miesien pracuje chyba w calej plaszczyznie ruchu?

Witam.Mam do sprzedania obciazenie 4 x 10kg i gryf prosty Marbo z zaciskami,180cm, waga 8kg. Cena za gryf 45zl.2x10kg zeliwne 40zl 2x10kg gumowane 50zl Pozdrawiam http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/855/o01v.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/835/ju5x.jpg

http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html mam zamiar zakupić u was ten gryf i moje pytanko cena to 100 zl za pobraniem czy moze cos potargujemy ?

Szukam gryfu o parametrach: Długość całkowita : najlepiej 180cm (198cm jest za długi na mój pokój) Część chwytna : 125cm Gdzie taki kupię, proszę o podpowiedź.

Sprzedam gryf jak w temacie. Waga ok.6kg. Wraz z zaciskami. cena to 60 zł, gryf lekko uzywany. Nowy kosztuje ok.90 zl. Mozliwy odbior osobisty w Kielcach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21bb342f52e747c29cf261b6534e81fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c7df8e9726e42658c131185bdad053d.jpg

Siema, kumpel z Krakowa potrzebuje gryf prosty ok 180-200cm, średnica standardowa, nie musi być gwintowany. Najlepiej pisać tutaj oferte+cene. Najlepiej żeby ktoś był z Krakowa lub bardzo bliskiej okolicy. Zmieniony przez - runio2 w dniu 2009-10-18 17:08:59

Sprzedam gryf prosty 160 cm długości i średnicy 28mm. Gryf był używany 2 lata ale nie ma żadnych uszkodzeń ani wad. Posiada zaciski na obciążenie. Gryf jest z firmy Marbo. Fotke wrzucę jutro. Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-02-13 20:23:29

Sprzęt używany, w świetnym stanie :) Podawajcie propozycje cenowe. Pozdrawiam

Witam, wstępnie chciałbym się zorientować czy ktoś z okolic Katowic/Sosnowca miałby do sprzedania gryf 160cm i obciążenie. Najlepiej po 5kg i 10kg. Mówię wstępnie ponieważ zakup planuje w przyszłym miesiącu. Proszę składać oferty zdrowia

Hej! Kupię gryf prosty z wygodnymi zatrzaskami. Interesują mnie od 140 cm do 170 cm. Dodatkowo potrzebuję min. 30 kg różnych obciążeń (najchętniej żeliwne). Interesują mnie też dodatkowe krótkie gryfy na hantle. Jestem z Warszawy.

Stan db/bdb, spokojnie całość posłuży komuś przez lata. Odbiór w Sosnowcu/Katowicach. Cena za komplet - 150 pln. GG 8845068 Zdjęcie: http://img524.imageshack.us/i/dsc00543t.jpg/ Oczywiście bez obciążeń.

Witam ;) Mam w planach zakup gryfu 120 cm (wraz z talerzami około 30 kg) płeć: kobieta Wzrost: 158 waga: 49 kg wiek: 24 lata(za miesiąc) Dodam że czasami przejdę się na trening cross-fit gdzie przysiady robimy aktualnie mając 20kg. Czy taka sztanga była by wystarczająca?

Gryf w stanie bardzo dobrym, w komplecie zaciski. 150 cm. Obciazenie: - 4 x 3,5 kg - 4 x 1.25 kg Cena za calosc: 70 pln Odbior osobisty w Sosnowcu. GG: 8845068 tel. 696 263 150 ZDJECIA; http://imageshack.us/g/834/20120407080912.jpg/